הפרעות שינה
כ50% מתושבי העולם המערבי סובלים מהפרעות שינה מסוגים שונים. מרבית הסובלים הם אנשים מבוגרים והתופעה מחמירה עם הגיל. אולם גם צעירים, ילדים ותינוקות עשויים לסבול גם הם מהפרעות שינה שונות.
דאגות ולחץ, ריבוי מטלות, קושי להתנתק מאירועי היום החולף, מחשבות חוזרות ותכנונים לעתיד, כאבים שונים, תת פעילות של בלוטת התריס, אנמיה ועוד עלולים לגרום או להחמיר הפרעות שינה ולגרום לסובלים מהן שיבוש ניכר באיכות החיים.
הפרעות שינה מסוימות עלולות אף לגרום למחלות שונות, לתסמונת התשישות הכרונית, להפרעות קשב וריכוז, לפגיעה במערכות הגוף וקיצור תוחלת החיים.
להפרעות שינה סוגים שונים, חלקם מאפיינים גילאים מסוימים וחלקם עשויים לאפיין את כלל האוכלוסייה:
- נדודי שינה (אינסומניה) – קשיי הירדמות, יקיצות מרובות, יקיצה מוקדמת, שינה קלה. נשים סובלות פי שניים מגברים מתופעות אלו. לקראת הגיל השלישי התופעה מחמירה ועשויה להיות הפרעה אמיתית באורח החיים עבור גברים ונשים כאחד.
- דום נשימה בשינה – הפסקות נשימה חוזרות בזמן השינה, מלווה לרוב בנחירות רמות. הישן אינו מודע לרוב ליקיצותיו אך הדבר גורם לתשישות רבה במהלך היום. מחקרים רבים מוכיחים את הקשר בין תסמונת זו לבין תחלואת לב, לחץ דם לא מאוזן ושבץ. הפרעה זו שכיחה יותר פי שניים בגברים מאשר בנשים.
- תסמונת הרגליים העצבניות – תנועתיות חוזרת ובלתי נשלטת של הרגליים לפני השינה ובמהלכה. תחושה לא נעימה ברגליים, נימולים כאבים, תחושה "שמשהו הולך על הרגל". תסמונת זו שכיחה מאוד בקרב האוכלוסייה המבוגרת וכמו כן במהלך הריון.
- ביעותי לילה – לרוב מאפיין ילדים צעירים. זהו התקף מתמשך מתוך השינה הכולל צעקות, בכי חבטות. הילד עשוי ללכת, לדבר ולהיות עם עיניים פקוחות אך למעשה הוא עדיין ישן. ילדים אינם זוכרים בבוקר שדבר זה התרחש בלילה.
- סיוטי לילה – חלומות בשינה הקשורים לרוב בחרדות או פחד, תכנים קשים או איום על הקיום. לעיתים קרובות האדם מתעורר מהחלום וזוכר את תוכנו. סיוטי הלילה עשויים להופיע אצל כלל האוכלוסייה.
- הפרעות שינה אצל ילדים – כשליש מהילדים בני 2-5 יסבלו מהפרעות שינה במידת מה. התנגדות ללכת לישון, רצון לישון עם ההורים במיטה, התעוררויות מרובות, קושי להירדם, צמא מוגבר, ביעותי לילה, הליכה משינה, הפסקות נשימה ועוד.
- הפרעות בתזמון שינה – מחזורי שינה לא סדירים. היפוך שעות שינה יום ולילה, דחיית שינה. רוב האנשים הסובלים מבעיות אלו הם לרוב מתבגרים וצעירים ודבר זה משפיע בעיקר על השילוב במסגרות של עבודה ולימודים.
רוב הסובלים מהפרעות שינה יחוו קושי תפקודי, עייפות כרונית, דיכאון, הפרעות קשב וריכוז או בעיות זיכרון, ירידה בחשק המיני, תסכול, בדידות ותחושות ייאוש.
אם קראת שורות אלו והנהנת בראש או חשבת "זה בדיוק מה שיש לי!" – את מוזמנת להתנסות בטיפול הומיאופתי ולהיווכח איך את יכולה להרגיש הרבה יותר טוב!
יתרונות הטיפול ההומאופתי בהפרעות שינה:
- טיפול מותאם באופן אישי לסימפטומים הייחודיים שלך.
- טיפול בחומרים טבעיים בלבד.
- מתאים לכל גיל ושלב בחיים.
- ללא תופעות לוואי.
- הטיפול אינו ממכר או דורש שינוי ניכר באורח החיים.
- מטפל בשורש הבעיה ולכן יוצר ריפוי מלא או הקלה משמעותית בבעיה.
- חיזוק המערכת החיסונית ועלייה משמעותית ברמת הבריאות הכללית.
מהלך הטיפול כולל פגישת אבחון מעמיקה, התאמה אישית של תרופה הומאופתית ופגישות מעקב חודשיות. בין פגישה לפגישה יינתן ליווי טלפוני ותמיכה לפי הצורך.
אם זה נשמע לך שזה ישפר את איכות החיים שלך, יחזק וימקד אותך, יחסוך לך סבל, ייתן לך יותר שלווה ואנרגיה בחיים- לא כדאי לחכות!
צלצל/י עכשיו לקביעת תור –
052-5758087
אשמח לעזור לך,
מיכל.
הפרעות שינה
כ50% מתושבי העולם המערבי סובלים מהפרעות שינה מסוגים שונים. מרבית הסובלים הם אנשים מבוגרים והתופעה מחמירה עם הגיל. אולם גם צעירים, ילדים ותינוקות עשויים לסבול גם הם מהפרעות שינה שונות.
דאגות ולחץ, ריבוי מטלות, קושי להתנתק מאירועי היום החולף, מחשבות חוזרות ותכנונים לעתיד, כאבים שונים, תת פעילות של בלוטת התריס, אנמיה ועוד עלולים לגרום או להחמיר הפרעות שינה ולגרום לסובלים מהן שיבוש ניכר באיכות החיים.
הפרעות שינה מסוימות עלולות אף לגרום למחלות שונות, לתסמונת התשישות הכרונית, להפרעות קשב וריכוז, לפגיעה במערכות הגוף וקיצור תוחלת החיים.
להפרעות שינה סוגים שונים, חלקם מאפיינים גילאים מסוימים וחלקם עשויים לאפיין את כלל האוכלוסייה:
- נדודי שינה (אינסומניה) – קשיי הירדמות, יקיצות מרובות, יקיצה מוקדמת, שינה קלה. נשים סובלות פי שניים מגברים מתופעות אלו. לקראת הגיל השלישי התופעה מחמירה ועשויה להיות הפרעה אמיתית באורח החיים עבור גברים ונשים כאחד.
- דום נשימה בשינה – הפסקות נשימה חוזרות בזמן השינה, מלווה לרוב בנחירות רמות. הישן אינו מודע לרוב ליקיצותיו אך הדבר גורם לתשישות רבה במהלך היום. מחקרים רבים מוכיחים את הקשר בין תסמונת זו לבין תחלואת לב, לחץ דם לא מאוזן ושבץ. הפרעה זו שכיחה יותר פי שניים בגברים מאשר בנשים.
- תסמונת הרגליים העצבניות – תנועתיות חוזרת ובלתי נשלטת של הרגליים לפני השינה ובמהלכה. תחושה לא נעימה ברגליים, נימולים כאבים, תחושה "שמשהו הולך על הרגל". תסמונת זו שכיחה מאוד בקרב האוכלוסייה המבוגרת וכמו כן במהלך הריון.
- ביעותי לילה – לרוב מאפיין ילדים צעירים. זהו התקף מתמשך מתוך השינה הכולל צעקות, בכי חבטות. הילד עשוי ללכת, לדבר ולהיות עם עיניים פקוחות אך למעשה הוא עדיין ישן. ילדים אינם זוכרים בבוקר שדבר זה התרחש בלילה.
- סיוטי לילה – חלומות בשינה הקשורים לרוב בחרדות או פחד, תכנים קשים או איום על הקיום. לעיתים קרובות האדם מתעורר מהחלום וזוכר את תוכנו. סיוטי הלילה עשויים להופיע אצל כלל האוכלוסייה.
- הפרעות שינה אצל ילדים – כשליש מהילדים בני 2-5 יסבלו מהפרעות שינה במידת מה. התנגדות ללכת לישון, רצון לישון עם ההורים במיטה, התעוררויות מרובות, קושי להירדם, צמא מוגבר, ביעותי לילה, הליכה משינה, הפסקות נשימה ועוד.
- הפרעות בתזמון שינה – מחזורי שינה לא סדירים. היפוך שעות שינה יום ולילה, דחיית שינה. רוב האנשים הסובלים מבעיות אלו הם לרוב מתבגרים וצעירים ודבר זה משפיע בעיקר על השילוב במסגרות של עבודה ולימודים.
רוב הסובלים מהפרעות שינה יחוו קושי תפקודי, עייפות כרונית, דיכאון, הפרעות קשב וריכוז או בעיות זיכרון, ירידה בחשק המיני, תסכול, בדידות ותחושות ייאוש.
אם קראת שורות אלו והנהנת בראש או חשבת "זה בדיוק מה שיש לי!" – את מוזמנת להתנסות בטיפול הומיאופתי ולהיווכח איך את יכולה להרגיש הרבה יותר טוב!
יתרונות הטיפול ההומאופתי בהפרעות שינה:
- טיפול מותאם באופן אישי לסימפטומים הייחודיים שלך.
- טיפול בחומרים טבעיים בלבד.
- מתאים לכל גיל ושלב בחיים.
- ללא תופעות לוואי.
- הטיפול אינו ממכר או דורש שינוי ניכר באורח החיים.
- מטפל בשורש הבעיה ולכן יוצר ריפוי מלא או הקלה משמעותית בבעיה.
- חיזוק המערכת החיסונית ועלייה משמעותית ברמת הבריאות הכללית.
מהלך הטיפול כולל פגישת אבחון מעמיקה, התאמה אישית של תרופה הומאופתית ופגישות מעקב חודשיות. בין פגישה לפגישה יינתן ליווי טלפוני ותמיכה לפי הצורך.
אם זה נשמע לך שזה ישפר את איכות החיים שלך, יחזק וימקד אותך, יחסוך לך סבל, ייתן לך יותר שלווה ואנרגיה בחיים- לא כדאי לחכות!
צלצל/י עכשיו לקביעת תור –
052-5758087
אשמח לעזור לך,
מיכל.
אשמח לשמוע מכם