חרדות 2021-07-29T10:47:19+00:00

חרדות והתקפי חרדה

כולנו מכירים מצבים של חרדה. כמעט כל אדם סובל מחרדות כלשהם מתישהו במהלך חייו. בין 5% ל־10% מהאוכלוסייה סובלים בכל רגע נתון מהפרעות חרדה מסוגים שונים ובעוצמה זו או אחרת. כדאי לזכור, שכאשר המערכת שלנו מאוזנת, רגש זה של חרדה מול גורם מסוים הוא רגש טבעי בעל תפקיד חשוב והישרדותי המגן עלינו ועוזר לנו לבחור ולהחליט האם להתייצב מול סכנה, לקפוא או לברוח ממנה. לעומת זאת, כאשר המערכת לא מאוזנת והחרדות מגיעות גם שלא בזמנים הישרדותיים או קיצוניים, הדבר יוצר עומס וסבל גדול בתוך חייו של אדם.

גורמים:

הגורמים לחרדות עשויים להיות רבים, חרדה יכולה להיגרם לכל אדם כתוצאה מלחצים בעקבות טראומה רגשית או פיסית, חינוך וסביבה "חרדתיים", גנטיקה, מתח וקשיים במקום העבודה או הלימודים, קשיים במערכת יחסים, קשיים כלכליים, מחלות רציניות, תופעות לוואי של תרופות, סמים, חומרים שונים כגון קפאין או ניקוטין, מחסור מתמשך בוויטמיני B.

סוגי הפרעות חרדה:

ישנם סוגים שונים של הפרעות חרדה, כגון: חרדת נטישה, חרדה חברתית, חרדה ספציפית/פוביה, OCD, פוסט טראומה ועוד. אולם המצבים השכיחים ביותר הם הפרעת חרדה כללית והתקפי חרדה.

  • תסמינים של הפרעת חרדה כללית – דאגות מופרזות באופן תמידי, מחשבות מציפות, פחדים ופוביות, קושי להירדם או לקיים שינה רציפה, מתח בשרירים וגוף תפוס וקפוץ, נשימה ודופק מהירים, רעד, זיעה קרה, הפרעות שונות במערכת העיכול, להפרעת חרדה כללית עשויים להתלוות גם התקפי חרדה.
  • תסמינים של התקפי חרדה – התקפים קצרים אך אינטנסיביים של חרדה ופחד, לרוב ללא סיבה אמיתית אובייקטיבית. האדם בטוח שמשהו רע עומד לקרות והמחשבות מציפות אותו ללא הרף. ההתקף עשוי להימשך בין מספר דקות לחצי שעה. במהלכו עשויים להופיע תסמינים אלו: סחרחורת, דופק מואץ וקוצר נשימה, רעד והזעה, בחילה, לחץ או כאב בחזה, צורך לברוח, תחושות קודרות, פחד מאיבוד שליטה, שיגעון או מוות, תחושת ניתוק מהגוף ומהמציאות.

הפרעות חרדה יכולות להיות חד פעמיות, אך גם יכולות לחזור על עצמן. לרוב חומרת הרגשת החרדה אינה בפרופורציה לגורם הלחץ או לטריגר המפריע. בצורה הזו הרבה פעמים נוצרת פוביה הגורמת להימנעות והתרחקות ממצבים שונים אשר האדם תופס אותם כמאיימים. ההימנעות מקלה על האדם לזמן קצר, אולם לאורך זמן היא מחמירה את החרדה והופכת אותה למשהו יותר עמוק ומושרש.

אנשים הסובלים מחרדות והתקפי חרדה חווים קושי תפקודי יום יומי המשפיע רבות על חיי המשפחה, החברה והעבודה שלהם. הם יהיו בערנות תמידית מפני סכנה שעשויה להגיע, זהירים יותר, מפחדים היכן ומתי עלול "לתפוס" אותם ההתקף הבא, יחושו חוסר ביטחון, תחושת הימנעות  וקושי בקבלת החלטות.

אם קראת שורות אלו והנהנת בראש או חשבת "זה בדיוק מה שאני מרגישה!" – את מוזמנת להתנסות ב"טיפול המשולב" (הומאופתיה קלאסית ותטא הילינג) ולהיווכח איך תוכלי להרגיש הרבה יותר טוב!

יתרונות ה"טיפול המשולב" בחרדות והתקפי חרדה:

  • הבנה עמוקה של הבעיה הספציפית וטיפול מותאם באופן אישי לקשיים הייחודיים שלך.
  • הפחתת סף החרדה והסימפטומים הנלווים.
  • משך זמן ארוך יותר בין התקף להתקף.
  • קבלה והערכה עצמית. חיזוק תחושת המסוגלות.
  • בהירות רחבה לגבי שורש הבעיה והדרכים הנכונות לפתרונה.
  • תקשורת סביבתית חברתית טובה יותר.
  • טיפול בחומרים טבעיים בלבד.
  • ללא תופעות לוואי.
  • חיזוק המערכת החיסונית ועלייה משמעותית ברמת הבריאות הכללית.

מהלך "הטיפול המשולב" – התאמת התמהיל הטיפולי המדויק עבורך:

הטיפול המשולב מתחיל בפגישת אבחון ראשונה ומקיפה בת שעתיים. לאחר פגישת האבחון אני מתאימה את התכנית הטיפולית הנכונה והמדויקת ביותר עבור המטופל, הן מבחינת שיטות הטיפול והן מבחינת תדירות ואורך המפגשים.

ההומאופתיה הקלאסית, התטא הילינג ואימון NLP, הינן שלוש שיטות טיפול יעילות ועוצמתיות העומדות בכבוד וביעילות בפני עצמן, כל אחת בתחומה ובאופייה. ניתן בהחלט (עם תוצאות טובות מאוד) לטפל בחרדות והתקפי חרדה בכל אחת מהשיטות הנ"ל לחוד, אולם, לפי ניסיוני בקליניקה, השילוב בין השיטות יוצר שיפור משמעותי, עמוק ומהיר יותר, ובכך נהנה המטופל מחזקותיהן ויתרונותיהן של שלושת השיטות גם יחד.

אם זה נשמע לך שזה ישפר את איכות החיים שלך, יקל על אורח החיים שלך ביומיום, יפתח אפיקים חדשים בחייך ואל מול עצמך, יחזק אותך, ימנע תסכולים ויביא לשלווה – לא כדאי לחכות!

צלצל/י עכשיו לקביעת תור –

052-5758087

אשמח לעזור לך,

מיכל

חרדות והתקפי חרדה

כולנו מכירים מצבים של חרדה. כמעט כל אדם סובל מחרדות כלשהם מתישהו במהלך חייו. בין 5% ל־10% מהאוכלוסייה סובלים בכל רגע נתון מהפרעות חרדה מסוגים שונים ובעוצמה זו או אחרת. כדאי לזכור, שכאשר המערכת שלנו מאוזנת, רגש זה של חרדה מול גורם מסוים הוא רגש טבעי בעל תפקיד חשוב והישרדותי המגן עלינו ועוזר לנו לבחור ולהחליט האם להתייצב מול סכנה, לקפוא או לברוח ממנה. לעומת זאת, כאשר המערכת לא מאוזנת והחרדות מגיעות גם שלא בזמנים הישרדותיים או קיצוניים, הדבר יוצר עומס וסבל גדול בתוך חייו של אדם.

גורמים:

הגורמים לחרדות עשויים להיות רבים, חרדה יכולה להיגרם לכל אדם כתוצאה מלחצים בעקבות טראומה רגשית או פיסית, חינוך וסביבה "חרדתיים", גנטיקה, מתח וקשיים במקום העבודה או הלימודים, קשיים במערכת יחסים, קשיים כלכליים, מחלות רציניות, תופעות לוואי של תרופות, סמים, חומרים שונים כגון קפאין או ניקוטין, מחסור מתמשך בוויטמיני B.

סוגי הפרעות חרדה:

ישנם סוגים שונים של הפרעות חרדה, כגון: חרדת נטישה, חרדה חברתית, חרדה ספציפית/פוביה, OCD, פוסט טראומה ועוד. אולם המצבים השכיחים ביותר הם הפרעת חרדה כללית והתקפי חרדה.

  • תסמינים של הפרעת חרדה כללית – דאגות מופרזות באופן תמידי, מחשבות מציפות, פחדים ופוביות, קושי להירדם או לקיים שינה רציפה, מתח בשרירים וגוף תפוס וקפוץ, נשימה ודופק מהירים, רעד, זיעה קרה, הפרעות שונות במערכת העיכול, להפרעת חרדה כללית עשויים להתלוות גם התקפי חרדה.
  • תסמינים של התקפי חרדה – התקפים קצרים אך אינטנסיביים של חרדה ופחד, לרוב ללא סיבה אמיתית אובייקטיבית. האדם בטוח שמשהו רע עומד לקרות והמחשבות מציפות אותו ללא הרף. ההתקף עשוי להימשך בין מספר דקות לחצי שעה. במהלכו עשויים להופיע תסמינים אלו: סחרחורת, דופק מואץ וקוצר נשימה, רעד והזעה, בחילה, לחץ או כאב בחזה, צורך לברוח, תחושות קודרות, פחד מאיבוד שליטה, שיגעון או מוות, תחושת ניתוק מהגוף ומהמציאות.

הפרעות חרדה יכולות להיות חד פעמיות, אך גם יכולות לחזור על עצמן. לרוב חומרת הרגשת החרדה אינה בפרופורציה לגורם הלחץ או לטריגר המפריע. בצורה הזו הרבה פעמים נוצרת פוביה הגורמת להימנעות והתרחקות ממצבים שונים אשר האדם תופס אותם כמאיימים. ההימנעות מקלה על האדם לזמן קצר, אולם לאורך זמן היא מחמירה את החרדה והופכת אותה למשהו יותר עמוק ומושרש.

אנשים הסובלים מחרדות והתקפי חרדה חווים קושי תפקודי יום יומי המשפיע רבות על חיי המשפחה, החברה והעבודה שלהם. הם יהיו בערנות תמידית מפני סכנה שעשויה להגיע, זהירים יותר, מפחדים היכן ומתי עלול "לתפוס" אותם ההתקף הבא, יחושו חוסר ביטחון, תחושת הימנעות  וקושי בקבלת החלטות.

אם קראת שורות אלו והנהנת בראש או חשבת "זה בדיוק מה שאני מרגישה!" – את מוזמנת להתנסות ב"טיפול המשולב" (הומאופתיה קלאסית ותטא הילינג) ולהיווכח איך תוכלי להרגיש הרבה יותר טוב!

יתרונות ה"טיפול המשולב" בחרדות והתקפי חרדה:

  • הבנה עמוקה של הבעיה הספציפית וטיפול מותאם באופן אישי לקשיים הייחודיים שלך.
  • הפחתת סף החרדה והסימפטומים הנלווים.
  • משך זמן ארוך יותר בין התקף להתקף.
  • קבלה והערכה עצמית. חיזוק תחושת המסוגלות.
  • בהירות רחבה לגבי שורש הבעיה והדרכים הנכונות לפתרונה.
  • תקשורת סביבתית חברתית טובה יותר.
  • טיפול בחומרים טבעיים בלבד.
  • ללא תופעות לוואי.
  • חיזוק המערכת החיסונית ועלייה משמעותית ברמת הבריאות הכללית.

מהלך "הטיפול המשולב" – התאמת התמהיל הטיפולי המדויק עבורך:

הטיפול המשולב מתחיל בפגישת אבחון ראשונה ומקיפה בת שעתיים. לאחר פגישת האבחון אני מתאימה את התכנית הטיפולית הנכונה והמדויקת ביותר עבור המטופל, הן מבחינת שיטות הטיפול והן מבחינת תדירות ואורך המפגשים.

ההומאופתיה הקלאסית, התטא הילינג ואימון NLP, הינן שלוש שיטות טיפול יעילות ועוצמתיות העומדות בכבוד וביעילות בפני עצמן, כל אחת בתחומה ובאופייה. ניתן בהחלט (עם תוצאות טובות מאוד) לטפל בחרדות והתקפי חרדה בכל אחת מהשיטות הנ"ל לחוד, אולם, לפי ניסיוני בקליניקה, השילוב בין השיטות יוצר שיפור משמעותי, עמוק ומהיר יותר, ובכך נהנה המטופל מחזקותיהן ויתרונותיהן של שלושת השיטות גם יחד.

אם זה נשמע לך שזה ישפר את איכות החיים שלך, יקל על אורח החיים שלך ביומיום, יפתח אפיקים חדשים בחייך ואל מול עצמך, יחזק אותך, ימנע תסכולים ויביא לשלווה – לא כדאי לחכות!

צלצל/י עכשיו לקביעת תור –

052-5758087

אשמח לעזור לך,

מיכל

WhatsApp אשמח לשמוע מכם